Joga je súčasťou môjho života už dlhé roky. Objavila som ju ešte ako tínedžerka – zo zvedavosti a túžby poznať viac. Začala som cvičiť sama doma podľa knihy a neskôr som absolvovala už rôzne školenia a kurzy na Slovensku a v Čechách. V roku 2019 som po dlhodobej intenzívnej učiteľskej príprave v Nepále získala medzinárodnú akreditáciu učiteľky jogy.

Joga ma sprevádza každý deň. Vďaka jej praxi sa cítim silná, vyrovnaná a v spojení sama so sebou. Viem, ako zvládať stres a udržať svoje telo i myseľ v dobrej kondícii. Rovnaké nenáročné ale účinné postupy, ktoré používam ja sama, chcem teraz zdieľať s tebou.

Na tejto stránke, ti chcem ukázať, že poznanie jogy môže využívať každý – jednoducho u seba doma, vlastným tempom a podľa svojich potrieb.

Joga ti môže pomôcť ak chceš posilniť svoje telo, naučiť sa pracovať s dychom, mysľou, emóciami… Avšak jej najväčší prínos vidím v schopnosti kedykoľvek nás vrátiť do prítomného okamihu – na jediné „miesto“, ktoré v skutočnosti je.

Teším sa, že si tu.