Je neskorý júnový večer a vonku je stále svetlo. Akoby sa deň naťahoval donekonečna a my máme pocit, že sa toho dá ešte toľko stihnúť — práca, prechádzka, stretnutie, záhrada… Najdlhší deň v roku — letný slnovrat — akoby nám ponúkal najviac možností trávenia času zo všetkých dní.
A je to tak. Dlhé dni a krátke noci môžeme brať plnými priehrštiami: robiť, čo nás teší, byť aktívni, koľko vládzeme, a nechať sa unášať tým, čo sa práve deje. Niet na tom nič, čo by sme si mali odopierať.
Mení sa len to, čo vidíme
Od slnovratu sa to však pomaly otočí. Čas medzi ránom a večerom sa začne skracovať a s tým bude stále o trochu menej aj denného svetla. Možno príde ten pocit: teraz už budem mať menej času, menej toho stihnem, menej zažijem… A práve tu sa rodí zdanie, koncept, myšlienka, že niečoho bude menej.
Svetla naozaj ubúda — to sa dá zmerať. No neznamená to, že je menej života alebo menej možností. To, čo vnímame zmyslami, sa neustále mení: svetlo, ročné obdobia, počasie, deň v týždni. Mení sa však len forma.
Prítomnosť, ktorá sa nemení
Prítomnosť — to tiché miesto v nás, odkiaľ všetko pozorujeme — sa nemení. Je stála a vo svojich možnostiach nekonečná. Či sme v pohybe alebo v pokoji, na tom nezáleží. Vnútorné ticho je dostupné kedykoľvek — bez ohľadu na deň, noc, počasie či ročné obdobie. Záleží len na tom, kde spočíva naša pozornosť: sme „stratení v myšlienkach“ alebo vnímame to, čo je, v svojej celistvosti.
Nech je nám teda letný slnovrat inšpiráciou — vedieť o možnostiach, ktoré máme, a súčasne sa tešiť z toho, čo je. Dnes – aj v dňoch, keď bude svetla menej.
Ak chceš, pozývam ťa ku krátkemu zastaveniu: na chvíľu zavri oči a nahliadni dovnútra. Ako práve teraz prežívaš tento okamih? Čo cítiš? Čo ti beží hlavou? Trápi ťa niečo, čo so sebou nesieš už dlhšie? Je ti z niečoho smutno? Alebo čakáš na niečo, čo sa má ešte len splniť — akoby sa pravý život mal začať až potom?
Vo chvíli, keď našu pozornosť zameriame dovnútra, sme vo dverách meditácie. Ak chceš vojsť, ale nemáš istotu – môžeme takouto chvíľou prejsť spoločne. Počas konzultácie ťa prevediem dverami priamo do meditácie, do prítomného okamihu, v ktorom nájdeš vnútorný pokoj kedykoľvek chceš.